• به درخواست بازدیدکنندگان محترم، بزودی بخش کتاب‌های دکوراسیون و سبک زندگی، انیمیشن، حقوق، زبان ایتالیایی، زبان چینی و زبان روسی به سایت اضافه می‌گردد.
  • برای دریافت مجلات معتبر و بروز علم و فناوری، مهندسی، هنر و صنایع دستی به کانال تلگرام سایت مراجعه فرمایید.
بهترین دوست من کسی است که کتاب‌هایی را به من هدیه کند که تا به حال نخوانده باشم.
"لینکلن"

راهنمای کامل روش‌ پیلاتس برای مبتدیان

دسته: ورزش

این کتاب اصول اولیه روش‌های پیلاتس و تناسب اندام، ورزش تمام بدن که باعث تقویت عضلات شکم و پشت و متناسب ساختن وضعیت بدن می‌شود را می‌آموزد. در سراسر جهان این ورزش توسط گروهان رقص، درمانگرهای فیزیکی و باشگاه‌های تندرستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این تمارین به‌خصوص برای زنان باردار، افرادی که دارای نیازهای ویژه تناسب اندام به علت درد مزمن نواحی پشت و مفاصل هستند و یا کسانی که دچار چاقی می‌باشند و برای هر کسی که مایل به پیشگیری از پوکی استخوان است، بسیار ایده‌ال می‌باشد.
سال انتشار: 2001  |  تعداد صفحات: 313  |  حجم فایل: 4 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

Complete Idiot’s Guide to the Pilates Method
نویسنده:
Karon Karter
ناشر:
Alpha
ISBN10:
0028639839
ISBN13:
9780028639833

 

رمز فایل رمز فایل:www.booktolearn.com

 

  • در صورت اشکال در دانلود و یا باز کردن فایل به این صفحه مراجعه کنید.
  • برای دانلود نرم‌افزارهای مورد نیاز برای باز کردن و مشاهده فایل به این صفحه مراجعه کنید.



  • محصولات مرتبط محصولات مرتبط









    ارسال دیدگاه


     (الزامی)  (الزامی)
    ایمیل شما نزد مدیر سایت محفوظ بوده و برای عموم نمایش داده نخواهد شد.
     

    

    کانال تلگرام سایت
    معرفی بر بالهای کتاب در برنامه بروز از شبکه سه

    عضویت در خبرنامه

    لطفا آدرس ایمیل خود را وارد نمائید: