• به درخواست بازدیدکنندگان محترم، بزودی بخش کتاب‌های دکوراسیون و سبک زندگی، انیمیشن، حقوق، زبان ایتالیایی، زبان چینی و زبان روسی به سایت اضافه می‌گردد.
  • برای دریافت مجلات معتبر و بروز علم و فناوری، مهندسی، هنر و صنایع دستی به کانال تلگرام سایت مراجعه فرمایید.
چشم‌داشتی که باید از یک کتاب داشت، این است که شفاف باشد و نور را باز تاباند.
"کریستین بوبن"

آموزش برای ورزش سه‌گانه؛ نخستین ورزش سه‌گانه شما

دسته: ورزش

شنا، دوچرخه‌سواری، دو. اگر ترکیب این سه کلمه شما را هیجان‌زده می‌کند، پس شما به این کتاب که توسط کارشناسان ورزش‌های سه‌گانه آمریکا (USAT)، بزرگترین سازمان ورزش‌های چندگانه در جهان، نوشته شده احتیاج دارید. این کتاب، استراتژی‌های اثبات‌شده رازها و توصیه‌هایی دررابطه با آمادگی برای نخستین مسابقه دوی سرعت یا دوی استاندارد را ارائه می‌دهد.
کتاب حاضر، برنامه‌ای تک‌کاربردی نیست بلکه طراحی شده تا شما بتوانید بر روی تمرینات خود تمرکز بیشتری داشته باشید. شما ترازی در هر کدام از سه مرحله دوندگی، دوچرخه‌سواری و شنا برقرار می‌کنید و به این ترتیب مرحله برنز، نقره یا طلای تمرینتان را در هر دوره خواهید یافت که می‌تواند طبق نیازها، اهداف و سبک زندگیتان باشد. کتاب پیش رو، چیزی فراتر از یک برنامه تمرینی، بلکه یک آماده سازی تمام و کمال، به همراه نظرات و مشاوره‌های کارشناسان درباره تعیین سرعت حرکت، حفظ انگیزه، غلبه بر چالش‌ها، مانع‌شدن از فرسودگی روانی‌، محاسبه‌کردن میزان نیازهای غذایی و ذخیره قو، و در واقع یک برنامه چندگانه برای موفقیت در ورزش‌های چندگانه می‌باشد.
اگر آمادگی این را دارید که از ورزشکاربودن به بازیکن ورزش‌های سه‌گانه تغییر پیدا کنید، کتاب آموزش برای ورزش‌های سه‌گانه و کارشناسان USAT، راهنمای خوبی برای راهتان خواهد بود.
سال انتشار: 2017  |  تعداد صفحات: 264  |  حجم فایل: 155 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

Train to Tri: Your First Triathlon
نویسنده:
USA Triathlon
ناشر:
Human Kinetics
ISBN10:
1492536741
ISBN13:
9781492536741

 

رمز فایل رمز فایل:www.booktolearn.com

 

  • در صورت اشکال در دانلود و یا باز کردن فایل به این صفحه مراجعه کنید.
  • برای دانلود نرم‌افزارهای مورد نیاز برای باز کردن و مشاهده فایل به این صفحه مراجعه کنید.



  • محصولات مرتبط محصولات مرتبط









    ارسال دیدگاه


     (الزامی)  (الزامی)
    ایمیل شما نزد مدیر سایت محفوظ بوده و برای عموم نمایش داده نخواهد شد.
     

    

    کانال تلگرام سایت
    معرفی بر بالهای کتاب در برنامه بروز از شبکه سه

    عضویت در خبرنامه

    لطفا آدرس ایمیل خود را وارد نمائید: