دانلود کتاب آموزش برای ورزش سه‌گانه؛ نخستین ورزش سه‌گانه شما
معرفی کتابشنا، دوچرخه‌سواری، دو. اگر ترکیب این سه کلمه شما را هیجان‌زده می‌کند، پس شما به این کتاب که توسط کارشناسان ورزش‌های سه‌گانه آمریکا (USAT)، بزرگترین سازمان ورزش‌های چندگانه در جهان، نوشته شده احتیاج دارید. این کتاب، استراتژی‌های اثبات‌شده رازها و توصیه‌هایی دررابطه با آمادگی برای نخستین مسابقه دوی سرعت یا دوی استاندارد را ارائه می‌دهد.
کتاب حاضر، برنامه‌ای تک‌کاربردی نیست بلکه طراحی شده تا شما بتوانید بر روی تمرینات خود تمرکز بیشتری داشته باشید. شما ترازی در هر کدام از سه مرحله دوندگی، دوچرخه‌سواری و شنا برقرار می‌کنید و به این ترتیب مرحله برنز، نقره یا طلای تمرینتان را در هر دوره خواهید یافت که می‌تواند طبق نیازها، اهداف و سبک زندگیتان باشد…
سال 2017264 صفحهISBN: 9781492536741155 MB | ebook download

Train to Tri: Your First Triathlon
نویسنده: 
USA Triathlon
انتشارات: 
Human Kinetics
ISBN 10: 
1492536741
ISBN 13: 
9781492536741

کتاب پیش رو، چیزی فراتر از یک برنامه تمرینی، بلکه یک آماده سازی تمام و کمال، به همراه نظرات و مشاوره‌های کارشناسان درباره تعیین سرعت حرکت، حفظ انگیزه، غلبه بر چالش‌ها، مانع‌شدن از فرسودگی روانی‌، محاسبه‌کردن میزان نیازهای غذایی و ذخیره قو، و در واقع یک برنامه چندگانه برای موفقیت در ورزش‌های چندگانه می‌باشد.
اگر آمادگی این را دارید که از ورزشکاربودن به بازیکن ورزش‌های سه‌گانه تغییر پیدا کنید، کتاب آموزش برای ورزش‌های سه‌گانه و کارشناسان USAT، راهنمای خوبی برای راهتان خواهد بود.

پسورد فایل: www.booktolearn.com



  • مجموعه کامل کتابهای ورزش

  • مجموعه ویدئویی کتاب هر روز 15 دقیقه با پیلاتس

  • مجموعه چهل و پنجم کتاب‌های پزشکی؛ پزشکی ورزشی

  • مجموعه دوم کتاب‌های پزشکی؛ آناتومی

  • مجموعه سوم کتاب‌های پزشکی؛ فیزیولوژی

  • مجموعه دوم کتاب‌های مهندسی پزشکی؛ بیومکانیک

  • مجموعه چهارم کتاب‌های هنر عکاسی؛ عکاسی طبیعت، عکاسی ورزشی، عکاسی مسافرتی


   تاریخ: