ورزشتعداد موارد:  205

حداکثر قدرت

دسته: ورزش

نویسنده این کتاب، Eric Cressey، مربی مشهور حوزه قدرت، در کتاب خود به ارائه رویکرد نوینی در رابطه با ورزش وزنه‌برداری، با تاکید بر افزایش قدرت همراه با افزایش اندازه عضله‌ها می‌پردازد. وی روزنامه‌نگار کهنه‌کاری در بخش تناسب اندام بوده است.
بیش از 23 میلیون مرد آمریکایی ورزش وزنه‌برداری را تنها با هدف بزرگتر کردن عضله‌های خود انجام می‌دهند و متاسفانه بسیاری از آنها با انجام این ورزش‌های روتین که هیچ کمکی به قوی‌تر شدن ایشان نمی‌نماد، به هیچ کجا نخواهد رسید. Eric Cressey برنامه‌ای چهار مرحله‌ای با پیشرفت منظم و ثابت، متنوع، هدفمند و الهام‌بخش ارائه می‌دهد که توسط آن هرکسی خواهد توانست قدرت خود را افزایش داده و همزمان توده عضلانی خود را نیز بزرگتر نماید.
علاوه‌براین این تمرین‌ها در افزایش تمرکز نیز مفید بوده و با اختصاص ساعات کمتری به ورزش می‌توانید منتظر بهترین نتیایج در بدن و انرژی خود باشید.
سال انتشار: 2008  |  تعداد صفحات: 232  |  حجم فایل: 14,22 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

ادامه مطلب / دانلود کتاب


تمرین‌های عملی شطرنج

دسته: سرگرمی, ورزش

با استفاده از این کتاب که شامل ششصد تمرین آموزنده و مفید بوده و تمامی جنبه‌های متفاوت بازی شطرنج را مورد بحث و بررسی دقیق قرار می‌دهد، می‌توانید سطح بازی خود را ارتقا ببخشید.
این کتاب دید تیزبینی از اصول تاکتیکی به شما بخشیده و درک و شناخت شما را عمیق و گسترده می‌نماید. با استفاده از راهنمایی‌ها و نکات تاکید شده در این متن می‌توانید به غنی‌سازی دانش خود از موقعیت‌های مختلف بازی پرداخته و اصول نظری را به‌صورت عملی در بازی‌های خود به‌کار ببندید. علاوه‌براین با مطالعه و انجام این تمرینات مهارت‌های تحلیلی خود را تقویت کرده و فرآیند انتخاب حرکت را به شیوه‌ای علمی و اثربخش خواهید آموخت. پس از مطالعه این کتاب می‌توانید منتظر بردهای بیشتر و لذت بالاتری در بازی شطرنج باشید.
سال انتشار: 2007  |  تعداد صفحات: 216  |  حجم فایل: 5,14 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

ادامه مطلب / دانلود کتاب


روزنامه‌نگاری ورزشی؛ مقدمه‌ای بر گزارشگری و نوشتن

دسته: آموزشی, ورزش

“روزنامه‌نگاری‌ ورزشی” به کارآموزان فرصت‌های شغلی گزارش ورزشی و سبک نوشتاری نویسنگان ورزشی و استفاده‌ی حرفه‌ای از روابط رسانه‌ای را معرفی می‌کند.
کتاب بر اهمیت اساسی اصول نوشتن و معیارهای والای اخلاقی و ارزش‌های ضروری برای روزنامه‌نگاری ورزشی تاکید می‌ورزد.
فصل‌های مقدماتی خوانندگان را با مسائل و چالش‌های یک صنعت در حال تحول (تغییر فناوری، قابلیت‌های چند رسانه ای، شهروندان خبرنگار و وبلاگ نویسان، سرعت و مهلت پخش اخبار و سبک زندگی روزنامه‌نگاران ورزشی) آشنا می‌کند. فصل‌های مهارت با دقت به شرح ارزش اخبار و قراردادهای روزنامه‌نگاری می‌پردازد. “روزنامه‌نگاری‌ ورزشی” بر اصول مانند جملات ساده به تیتر و مصاحبه با استفاده از نقل قول‌ها مرکز می‌کند. کتاب تجربه‌ی نویسنده را با ایجاد روابط با منابع و رسانه‌های مخاطبین، با استفاده از اعداد و آمار، تمرین سبک آسوشیتدپرس، و رعایت معیارهای قانونی و اخلاقی گشترش می‌دهد.
سال انتشار: 2009  |  تعداد صفحات: 240  |  حجم فایل: 1,2 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

ادامه مطلب / دانلود کتاب


گزارش امتیاز

دسته: ورزش

در این کتاب، Tobias Moskowitz، اقتصاددان دانشگاه شیکاگو به همراه L.Jon Wertheim، سعی دارند برخی از مشکلات موجود در ورزش را با وجود استقبال گسترده‌ای که از آنها می‌شود، محکوم نمایند.
این دو نویسنده تمرکز خود را روی آشکارسازی تاثیرات و نیروهای پشت‌پرده و مخفی که در بازی‌ها و علی‌الخصوص بردوباخت آنها در بسکتبال، فوتبال، هاکی، بیس‌بال و غیره وجود دارند، قرار داده‌اند.
“گزارش امتیاز” تصویری از تحقیقات اولیه Moskowitz تا مطالعات وی از کتاب‌های نویسنده پرفروش، Richard Thaler، می‌باشد. نویسنده نگاهی بر تاثیر امتیاز بازی در خانه و علت وجود آن در تمامی ورزش‌ها، حقایق شگفت‌انگیز در رابطه با پذیرش جهانی اصل برد در مسابقات جهانی، تبعیضات زیرکانه داوران در شرایط کلیدی، عواقب ناخواسته تمایلات داوران در سوت زدن و غیره دارد.
شما طرفدار هر ورزشی که باشید، این کتاب در روایتی جذاب که با ما با خود از Augusta تا مدرسه کوچکی در Arkansas می‌برد، برای همیشه دید و بینش شما را نسبت به بازی‌ها تغییر خواهد داد.
سال انتشار: 2011  |  تعداد صفحات: 288  |  حجم فایل: 1,35 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

ادامه مطلب / دانلود کتاب


دوره آموزشی جامع “آخر بازی” توسط سیلمن

دسته: سرگرمی, ورزش

بیش از 100 سال است که برجسته‌ترین بازیکنان شطرنج در جهان و مربیان بزرگ شطرنج، به دانش‌آموزان خود مطالعه در رابطه با آخر بازی را توصیه نموده‌اند.
این کتاب به عنوان اولین و غنی‌ترین آموزش تکنیک آخر بازی برای تمام سطوح بازیکنان شطرنج، تالیف شده است.
کتاب نویسنده مشهور و بازیکن حرفه‌ای شطرنج، جرمی سیلمن، تنها کتابی است که شما برای تقویت و پیشبرد توانایی خود در بازی شطرنج از سطوح ابتدایی تا حرفه‌ای نیاز خواهید داشت. این کتاب با بیانی بسیار صمیمی و صریح تمامی آنچه را که دانش‌آموزان به‌منظور ارتقای سطح خود در بازی و توسعه توانایی‌های خود بدان نیازمندند را به آنها ارائه می‌دهد. مطالب در سطحی ابتدایی آغاز شده و تمام اصول اساسی به وضوح تشریح می‌شوند. پس از آن نکات بسیار مهم و ضروری که اساس آخربازی را در مسابقات مختلف تشکیل می‌دهند با جزئیات مورد بررسی قرار می‌گیرند.
در‌صورتی که شما نیز تکنیک آخر بازی را همانند یک راز تصور می‌نمایید، اگر اعتماد‌به‌نفس شما در گرو رسیدن به دانش آخر بازی است و اگر تابه‌حال به دنبال یک کتاب خوب در این زمینه می‌گشته‌اید، این کتاب یک راه حل کلیدی برای حل تمامی مسائل و مشکلات شما خواهد بود.
سال انتشار: 2007  |  تعداد صفحات: 530  |  حجم فایل: 23,06 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

ادامه مطلب / دانلود کتاب